[...] 2 sniadanie/lunch np. o 12, nie jem przekąsek i potem jem obiad i pozną kolację (ok 21, chodze spać o23-24). Wtedy czuję energię i moc, czuję się wtedy lekko. Kiedy jem tak jak zazwyczaj się zaleca na dietach to czuję się przejedzona i osłabiona. Zazwyczaj śniadania są "na siłę" z kolei szybko mi się konczy limit posiłków i o 21 jestem głodna. [...]
Brałem kreatynę i wiem jak trudno dostarczyć 5 g na dobę, trzeba zjeść dziennie 2 kg wołowiny. Wiem że kreatyna to inna bajka i nie jest witaminą, jestem może początkujący ale nie d****em. A napisałem to Flexowi żeby poczuł się jak ja gdy On mi zamiast napisać "z tego zrezygnuj a to bierz ale ostrożnie itp" To doradza o warzywach i owocach, [...]
jo wiem Olo, zaczął Zapasnik a ja chcialem coś rownie wysublimowanego napisać no i napisałem to co napisałem ..:: Pit-Bull Gangland ::.. .........::BOXER::......... dawajcie na mój klawy czat: http://www.polchat.pl/chat/?room=melanz Miałem fajny text w podpisie ale -Zabaźnig powiedział że mnie pobije jak nie zmienie
Mam sprawę.Kiedyś wysyłałem swoje zdjęcia na forum.Raz wysyłałem z nicku Kraftshlag,później kiedy zostało zablokowane ( nie pamiętam z jakiego powodu ) wysyłałem swoje zdjęcia z nicku Totenkopf,na który także dostałem bana.Teraz chciałem ponownie wystawić swoje zdjęcia do działu,jak wiadomo Nasze Zdjęcia.Kiedy je tam wrzuciłem ( z nicku labiss ) [...]
bana za co nie umiecie planu napisac thiago -wlazidupa i jeszcze ten biliwiget mnie obraza na forum jak mnie bana to i temu idiocie co sie zachowac nie umie Zmieniony przez - dr.artur w dniu 2006-12-30 16:56:49
[...] to ze jest bezsilny... cavior wez tak sie nie wczuwaj i nie bierz tego do siebie a chlopakowi ban nie nalezy sie... oczywiscie mozesz napisac ze spamuje = ban ale wiesz jak to jest "dajcie mi czlowieka a znajde na niego paragraf" bo taka prawda... nic wielkiego sie nie stalo... a zreszta nie robie offtopa bo i ja dostane bana... [...]
Mam nadzieję że nie dostanę Bana za spam ale muszę o tym napisać Przeczytałem z 60 stron tego tematu i uśmiałem się jak cholercia Ten temat czasem jest lepszy niż kabaret Pozdro
Nie widzę innej możliwości jak zwycięstwo Władka przed czasem, najprawdopodobiej pod koniec walki ewentualnie deklasacja punktowa. Petera ratuje jedynie jakiś lucky punch... Władek jest zbyt ostrożny i jak pisali moi poprzednicy zdecydowanie się rozwiną jest strategiem i raczej na taki lucky punch sobie nie pozwoli... Peter od walki z młodszym [...]
kurcze ale zmulka :) porobilem foty pomierzylem sie... ale jutor chyba dam tescik bo od jutra zaczynam :) ogoleni musze napisac co i jak... a jakos nie mam weny :P
Witam, jako, ze kilka dni temu skończylem cykl oparty na produktach BSN tj. cell mass i no-explode (podobnych do storma i shocka) sprobuje je porownac. Najpierw stacki: Zarowno cell mass jak i storm grepe. W smaku lepszy cell mass, storm dla mnie ma za mocny aromat, jak juz testerzy zauwazyli takie troche tanie wino- ale tez da sie wypic... [...]
[...] go? Bandyty o nietypowej ksywie poszukują policjanci z wydziału kryminalnego Komendy Miejskiej Policji w Suwałkach. 41-latek w gangsterskim światku znany jest m.in. jako Psi Ch...j. Trudno w to uwierzyć, ale gangster o takiej ksywie naprawdę istnieje. Jest nim Dariusz Wojtukiewicz z Suwałk. Na policyjnej stronie poszukiwani.policja.pl w [...]
[...] lat trenowal Kickboxing, moge przytoczyc jego sukcesy w tym sporcie. Najman wielki mistrz, wszyscy mają do niego szacunek pasuje tu trochę cytat "Taki z ciebie MC jak bokser z Salety" Nikt tutaj nie atakuje Pudziana, po to jest forum żeby dyskutować jak sam napisałeś. Najlepiej napisać "pudzian jest najlepszy, zlał wielkiego [...]
Normalnie aż się zalogowałem po nie wiem jak długim czasie, by móc napisać: JAK MIŁO GO ZNOWU WIDZIEĆ :-) Fajnie, że gdzie startuje, bo lubię Ibrahima. Może to taktyka Nil'a aka Yody Hilla, by przetestować jak wyjdzie im "last week"? A tak po zdjęciach poprzedników, to wygląda jakby formę miał najlepszą już teraz.
cóż za skromność... skromnośc jest obiawami psychcznego zbyt niedowartościowania więc.... hm sam nie wiem co chciałem napisac na pewno byś jakiś odbiorców mniał wkońcu kazda sztuka jest piekna... np jak Ci co obrazy malują współczesne wyleją ze 3 kolory farb rozmażą wszysto i sprzedadza za 10 tys bo ktoś powie ze to arcydzieło...
Miałem to samo napisać, ćwiczenie dynamiczne. jak mają być pauzy to bym zrobił tak 1.doj**ał na sztangę %-) 2.wybił i pracował moocno nogami 3. delikatna pauza na dociśnięcie łapami, góra pauza 4.w negatywie delikatna pauza, 5.ale po tej pauzie już musisz obręcz barkową rozluźnić, bo inaczej kuku sobie zrobisz 6.sztanga ląduje na na barkach i [...]
[...] STORM+SHOCK Storm 834g, i czy wy też mieliście tyle w opakowaniu? bo kurde tego jest ledwo ponad połowa opakowania... Pisze zeby brać jedną miarke tj. 10,33g to jest cała ta miarka czy ile? bo nie wiem No i jeszcze jakby ktoś kto brał ten zestaw mógł mi napisać jak dokładnie brac w dni treningowe i nietreningowe, byłbym wdzięczny :) Pozdro
fod mailes napisac jak grzjee:D ****a mnie w pl niema wogole czlowieku **** wie te akurat mozna dostac kolo 50zl na hali bo strasznie duzo ludzi sie w nich buja do tego skora ala taka co typ ma glowe ogoli i ****a czlowieku wymiata na miescie kiedys sie o***alem jak go zobaczylem w klubie z kumplami ***alismyz niego bo gosc co chwile sie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] z sekcji trening http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Nic indywidualnego nie tzreba układać, bo jak ktoś zaczyna to wszystko będzie działać Jak to martwy ciąg 27 kg, połowę tego na biceps bierzesz ? To dwóch worków ziemniaków z ziemi nie udźwigniesz ? rower to nie [...]